미세먼지 대응요령
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작성자 관리자
조회 16,644회
작성일 19-12-10 18:24
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- 1. 외출은 가급적 자제하기
- 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기
- 2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
- 마스크 착용시 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착해 착용하기
- 3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
- 4. 외출 후 깨끗이 씻기
- 온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
- 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일·야채 등 충분히 섭취하기
- 6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기
- 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기
- 7. 대기오염 유발행위 자제하기
- 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기
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